心を整える– tag –

集中できないのは、あなたが悪いわけではないのです。集中したいと思ったのなら、それは「できない自分」ではなく、ただ「整っていない状態」だっただけ。 本当に集中で...

「考えてばかりで、動けない」そんな日、ありますよね。 前回の記事『“なんとなく”を味方にする』では、“動けない理由”を行動経済学から見ました。今回はその続きを――“...

静かに心を動かす、言葉の力 毎日頑張っていても、「なんだかやる気が出ない…」そんな日もありますよね。進みたい気持ちはあるのに動けない日。 そんなとき、私を少しだ...

玄関は家の顔。靴箱がいっぱいの状態だと、収納したい物が収納できず玄関が散らかる原因になります。今回は靴箱をスッキリ整理する方法をご紹介します。 靴箱が散らかる...

断捨離とは？ 断捨離とは、物理的な片付けだけでなく「自分にとって必要なものを選び取る力」を養うことができます。不要なものを手放すことで、心の整理とライフスタイ...

最近、なんだかツイていない気がする。やることはあるのに、やる気が出ない。頑張っていないわけじゃないのに、どこか空回りしているような感覚。 私自身、そんな時期が...

毎日の暮らしに「香り」を取り入れることで、心が落ち着いたりリフレッシュする効果が期待できます。アロマは難しそうなイメージがあるかもしれませんが、初心者でも簡...

「やることが多すぎて、頭の中がぐちゃぐちゃ…」そんなふうに感じたことはありませんか？私もまさにそうでした。 でも紙に書き出してみたら、毎日の暮らしが驚くほどス...