「本を読んでいるし、動画も見ている。
勉強もしているはずなのに、なぜか身についている気がしない」
独学で学んでいると、こんなモヤモヤを感じることはありませんか。
- 勉強しているのに自信が持てない
- 知識は増えているはずなのに、仕事で使えている感覚がない
- 結局、何を覚えておけばいいのかわからない
もし思い当たるなら、それはあなたの努力や記憶力の問題ではありません。
独学で成果を出し続けている人には、共通して意識している学び方のルールがあります。
それが、インプットとアウトプットの考え方です。
まず知っておきたい｜インプットとアウトプットとは？
難しい言葉に見えますが、意味はとてもシンプルです。
インプットとは
本を読む、動画を見る、人の話を聞くなど、外から情報を取り入れること。
アウトプットとは
学んだことを
- 自分の言葉でまとめる
- メモに書く
- 頭の中で説明してみる
といったように、外に出すことです。この2つを知っているだけで、
学び方はぐっとラクになります。
独学でつまずく理由は「全部覚えようとすること」
真面目な人ほど、テキストや本を最初から最後まで完璧に理解しよう、記憶しようとします。
でも、ここがつまずきポイント。
私自身、独学を続ける中でひとつの結論にたどり着きました。
忘れることは、失敗ではありません。
人間の脳は、忘れるようにできています。
だから大事なのは、すべてを覚えることではなく必要なときに戻ってこれる場所(記憶の引き出し)を作ることです。
短期記憶と長期記憶を、日常で考えてみる
たとえば、「あとでペンを買ってこなきゃ」
この記憶は、ペンを買った瞬間に消えていきます。
でもそれは、忘れっぽいからではありません。
役目を終えたから、脳がちゃんと片づけただけ。
これは、短期記憶です。
一方で、
- 文房具はこのお店が安い
- 在庫を確認してから買いに行くとラク
こうした考え方は、次の行動や判断に自然と使われます。これは長期記憶。
学びで混乱が起きるのは、本や動画の情報を全部長期記憶に入れようとしてしまうから。
① 丸暗記をやめて「引き出し」を作る
学びを整理すると、考え方はシンプルです。
脳に入れるもの（長期記憶に残したいこと）
- 専門用語
- 考え方の軸
- 判断の分かれ目になるポイント
脳の外に置くもの（短期記憶で十分なこと）
- 細かい手順
- 長い説明
- また見れば分かる情報
「また見れば思い出せる場所」を作っておくだけで、学習の負担は驚くほど軽くなります。
② 2つの情報を比べて「芯」を見つける
では、何を長期記憶に残せばいいのでしょうか。
おすすめなのは、同じテーマの情報を2つ以上用意すること。
本なら、同じ内容の本を2冊読む。目的は情報を増やすことではありません。
やることは、間違い探しです。
- 両方に共通して書かれていること
→ 本質（芯） - 説明が違う、片方にしかないこと
→ 解釈や枝葉の情報
説明の仕方が違っても「言っていることは同じだ」と気づいた瞬間、知識はただの情報から使える理解に変わります。
③ 検索で「正解のない問い」に向き合う
ネット検索でも同じことが起きます。
- 情報が古い
- 正解が見つからない
でも、ここでも焦る必要はありません。
「昔はこうだったけど、今は違う」その差分には、必ず理由があります。
また、完全に同じ答えがなくても、似た事例を比べることで共通する考え方のパターンが見えてきます。
正解を探すより、共通点を見つけること。これが、独学で応用力を育てるコツです。
④ アウトプットは「翻訳」でいい
アウトプットというと、「発信しなきゃ」「人に教えなきゃ」と身構えがちですが、安心してください。
必要なのは、これだけです。
「つまり、〇〇ってことだよね」
と簡単な言葉で説明できるか。
それは、誰かに向けてでなくても構いません。
- わからない自分に説明する
- 過去の自分に話しかける
この感覚で十分です。
うまく説明できないと感じたときは、理解できていないのではなく、まだ整理の途中なだけ。
もう一度まとめてみることで、理解は一段深まります。
記憶に残りやすい学びの正体
「知りたい！」と思って調べ、実際にやってみたことは、記憶に残りやすい。
お気に入りの動画のシーンや言葉が ずっと記憶に残っているのも同じ理由です。
そこには
- 自分で選んだ
- 使った
- 納得した
という意味づけがしっかりあります。
覚えようとした情報より、意味を持った情報のほうが、自然に長期記憶に残ります。
まとめ｜学びは「覚えること」だけではない
忘れてしまうのは、覚えられなかったからではありません。
まだ「どう使うか」が決まっていないだけです。
学びとは、知識を高く積み上げることではなく、困ったときにすぐ戻ってこれる引き出しを増やすこと。
「今日はここだけ理解する」それだけで、学びはちゃんと仕事に活きていきます。
