生活を整える

毎日の暮らしに「香り」を取り入れることで、心が落ち着いたりリフレッシュする効果が期待できます。アロマは難しそうなイメージがあるかもしれませんが、初心者でも簡単に楽しめる方法がたくさんあります。この記事...

こんにちは！ジャーナリングを始めてみて素晴らしい習慣だと感じたのでメリットや始め方についてまとめることにしました。ジャーナリングとはまずジャーナリングとは、日々の思いや感情を紙に書くことで頭に中を整理...